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今日立秋,意美德愿所有的努力在这个季节都会有收获!

更新时间:2020-08-07 09:14:31点击次数:170次字号:T|T
2020年,注定是不平凡的一年,因为疫情、洪涝,今年似乎没感觉到春天,夏天似乎也没到来,很快就到秋天了。愿所有上半年的不顺利,都会随落叶而去,愿所有努力,在这个季节都会有收获!
2020年,注定是不平凡的一年,因为疫情、洪涝,今年似乎没感觉到春天,夏天似乎也没到来,很快就到秋天了。愿所有上半年的不顺利,都会随落叶而去,愿所有努力,在这个季节都会有收获!                                                                                                                                                                         让我们一起迎接秋日!  ------无锡意美德题记
8月7日9时6分,迎“立秋”节气,传统意义上的秋天开始了。

此时节,“凉风至,白露生,寒蝉鸣”。

立秋表示草木开始结果孕子,收获的季节到了。

我国地域辽阔,此时大部分地区仍处炎夏,需提防“秋老虎”。

民间有贴秋膘、“咬秋”等习俗。

“立秋”之日,我国民间一直流传着“贴秋膘”“咬秋”的习俗。“暑伏”时节,天气炎热,会出现食欲不振、身体消瘦等“苦夏”现象,“立秋”至则需“贴秋膘”。据说,“贴秋膘”的习俗源于清代,最初就是“立秋”之日吃伏天里断供的“爆烤涮”。如今随着生活水平的提高和副食供应的充裕,诸如白切肉、红烧肉、炖鸡鸭、红烧鱼等常见于“立秋”时的百姓餐桌。
‘立秋’后适当‘贴秋膘’进补,可以提高人体的脏器功能,但要因人而异。对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者,以及患有心脑血管疾病的人群,高蛋白高脂肪的摄入一定要适量,否则容易‘上火’或积食造成消化不良。应根据自身状况,调整膳食结构,均衡三餐营养,可适时搭配一些具有健脾养胃、滋阴润肺的果蔬,如苹果、梨、百合、山药、莲藕、萝卜等。”
“立秋”之时食瓜,曰‘咬秋’,可免腹泻。“西瓜等可以祛除暑日积蓄在体内的暑气,但性属寒凉,食用要适量,特别是在‘立秋’以后。”

今日立秋,无锡意美德祝你健康一整年!
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